备孕中营养和心情很重要!!分享我备孕中补充的营养!

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2018年12月11日17:37:46 评论 371 次浏览 447字
香港验血

想要宝宝皮肤水嫩嫩的,最主要的是备孕的时候和怀孕的时候要有个好心情和营养补充。

💗备孕的时候我有吃叶酸和孕妇吃的维生素,不推荐品牌可以自己找合适的。我妈每天早餐都是炖汤给我喝,因为是广东人爱煲汤喝汤是肯定的啦。基本汤都是花胶汤或者糖水,因为之前检查的时候发现子宫内膜有点薄,鱼胶可以增加子宫内膜厚度,发现还真有用。我老公主要吃海参哈哈,因为他总是被我榨干更要好好补补,也能提高精子的质量,哦对了,他也有一直吃维生素。

💗怀上还是蛮自然的我也没特意去算日子,只是提前把身体调理好,自己健康点怀的宝宝也健康点的哦。

💗怀孕期间我一直都在保持好心情尽量少发脾气,不过发脾气老公还是比较理解我的感动。

💗怀孕期间我没有乱吃东西,戒口比较严,没有胃口时我都是喝汤多,免得营养跟不上。猪骨头汤喝多也多,鱼胶汤也一直喝,到了8个月的时候鱼胶汤停了,怕宝宝太大了。我觉得喝汤这个有必要,宝宝出生皮肤都是特别水嫩,也没怎么湿疹。

💗寒凉的东西还是少吃,我很能控制嘴巴的哈哈。

希望备孕的都能生个小胖子,开开心心保持好心情昂。

weinxin
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