如何判断卵巢功能是否下降?

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因卵巢是很敏感的组织,所以很容易受到损伤,比如常受到放射线的照射,卵巢功能就衰退的比较早。卵巢早衰会引起一系列的问题,其中一项就是会导致受孕机率下降,所以平时一定要好好呵护卵巢。那如何判断卵巢功能是否下降?

一般来说卵巢功能出现异常的患者都会出现一些临床症状,比如月经经期延长、经量减少、月经频发,或者月经稀发,甚至闭经等等。同时由于卵巢功能异常患者还会出现一些.躯体及精神心理症状,类似于更年期的症状。

比如潮热、精神注意力不集中,情绪激动易怒或情绪低落、无法自控等情况等等,假如您出现了这些症状,就应该去检查一下激素水平,若激素检查水平结果提示FSH>20IU/ml,卵巢早衰的可能性不排除;若FSH>10IU,则提示了卵巢功能的下降。

如何判断卵巢功能是否下降?
如何保护卵巢:

1.食疗驱寒

很多女性脸色暗黄没气色,身体也比较虚弱。其实这都是身体的寒气过重导致,想要去除寒气,食疗是比较主要的。红枣山药都是驱寒的佳品,每天早上喝一杯红枣茶,坚持几个月,从脸色就可以看出,如若面色红润有光泽,去除寒气效果明显。除了红枣,花生、枸杞、黑芝麻、生姜等对女性恢复气色都是极有帮助的。

2.针灸和按摩

针灸可以帮助身体排出毒素。工作一周之后的你是不是感觉全身疲劳,一身的毒素和垃圾无法排泄出去。这个时候可以利用针灸打通身体经脉和穴位,来加快血液循环和新陈代谢。另外有时间的话可以来个全身按摩,让疲乏的身体重新焕发。在肚脐以下四指宽的位置是卵巢,每次用精油按摩十五分钟,能缓解女性的各种妇科症。

3.控制饮食 作息规律

荤素搭配,不要暴饮暴食。“一天之计在于晨”,早餐一定要吃,长期不吃早饭的人脸色发黄,还会长胖。少食多餐,能使营养均衡的同时,使女性容颜常驻。睡眠是女生比较好的化妆品,如果作息不规律,用多贵的化妆品都帮不了你,长期熬夜还会使脸上长痘、长斑,难以祛除。

如何判断卵巢功能是否下降?
4.适量运动

每天慢跑30分钟可以让身体保持年轻状态,散发肌肤活力。而且适当运动可以帮助身体更快的排毒,有条件可以报个瑜伽班。慢跑、瑜伽、散步都有利于身体内分泌的调理,间接的保养卵巢。而且保持运动能延

长卵巢衰退的时间。

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