做试管婴儿男人的饮食

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2018年11月14日00:19:20 评论 504 次浏览 320字
香港验血

如要“壮阳补精”,必须减少摄取优酪乳、全脂、低脂牛奶、起司、马铃薯、香肠、腊肉、火腿等食物,因为其中残留的抗生素及贺尔蒙可能影响精虫的制造

要多补充牛奶,则尽可能喝去脂牛奶比较好

多宜食用生菜、水果、番茄、贝类食物,其中富含抗氧化物,可保护精虫免于氧化物的破坏。

饮食不正常或比较挑嘴、偏食的先生,则建议每日早上补充一颗综合维他命。

目前研究指出,维他命C、E、?胡萝卜素、锌,可提升精子活动力,改善精虫品质。

每日摄取超过700微克的叶酸可改善精子染色体品质。

最近美国方面的研究指出,男性持续半年每日服用辅酶Q10,可活化精子粒线体,使精子活力大増,加上它还有强大的抗氧化功能,可大幅提升精虫品质。

另外试管前男士尽可能多运动,禁烟酒咖啡,禁桑拿温泉

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